Gymnastique

Les différentes techniques d’entraînement utilisées en gymnastique/tricking favorisent le développement de la force de propulsion (saut) de l’individu.

Une amplitude de mouvement optimale est essentielle à la réussite des différents mouvements de gymnastique enseignés. Ainsi, les exercices de flexibilité et de souplesse forment une partie importante de nos cours acrobatiques.

Les apprentissages acquis lors des séances de gymnastiques ouvrent la porte aux formes (katas) ouvertes et musicales, mélangeant acrobaties aux techniques traditionnelles des arts martiaux.