Bénéfices générés par le Fitness Kickboxing
-
Performance cardiovasculaire
La constante intensité de nos entraînement – accessibles à tous – participe à l’amélioration relativement rapide des capacités aérobiques.
-
Évacuation du stress
Les modalités d’entraînement – mitaines, sacs et boucliers de frappe – garantissent aux pratiquant(e)s un défoulement et une élimination du stress accumulé en journée.
-
Sentiment d′appartenance
Les exercices effectués en équipe et l’ambiance de groupe dynamique contribuent au développement de l’appartenance à notre communauté motivante.